Pagi Sabtu yang sungguh gigih. Belum jam 8am dah ada di gym. Pabila naik ke atas health scale buatan China ni, .....wah-------dah jauh sgt jarum tu naik. Ngeri la weh !
Pasal hari ni tak de orang datang ye? Swimming pool pun sunyi sepi..mana semua orang ni?
Ok, mari lah kita buat regangan sebelum kita mulakan senaman untuk minggu ni moga2 lemak2 yang bergayutan ni akan cair..Dah lebih satu jam setengah, boleh la berhenti--dah terasa lapar
Tgk jam, belum jam 9.30am lagi...kena la tunggu dalam kereta kejap.
Pasaraya GIANT ni rupanya buka pintu jam 9.30am. Ada nak beli barang2 sikit untuk sarapan, rasa2nya yang kat rumah belum lagi bangun.
Untuk menjaga sukatan kalori yang lupus tadi, sarapan hari ni mestilah berpada2..rugi la dah lenguh kaki buat kayuhan tadi. Maka untuk pagi Sabtu ni kita makan roti sandwich dan minum air orange.
Tapi kalau makan roti sampai 6 keping, kalorinya mestilah sama je dengan nasi lemak, kan?
Sarapan sandwich yang sedap pagi ni telah disediakan oleh Ms Mia yang belum lagi mandi.
No comments:
Post a Comment